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A colossal Dreamer: GR鐵塔-天生我材

자출 매일 하기에는 궁디가 넘 아파요.

이틀에 하루 정도 자출 하고 있습니다.한 2주 정도 되었고요. 첫 주는 자출한 날이면,안장과 맞 닿는 부분이 너무 아파서 앉아있기 힘들었습니다. 이제는 약간 불편한 정도이고요.하루 쉬고 또 자전거로 오고 하는 것이부담되지 않을 정도는 되었습니다. 자전거 고수님 말씀으로는 차차 좋아진다고 하시네요. 그런데 말입니다.이제 무릎이 아파요. ㅡ.ㅡ 자전거도 좋은 자세가 필요한 가 봅니다.다음 자출할 때 확인해보아야 겠습니다. -----궁디를 뒤로 앉은 후에 통증이 줄어들었습니다. 안장 맞닿는 부분의 통증도 줄고,무릎 아픈 것도 괜찮아 지고..
짜투리/체력단련 2018. 4. 3. 14:52
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